形成健康意识健康养胃

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现代生活中，一些不好的生活习惯造成了很多的身体疾病。美创力rottweil喷码机提醒您，只要一些小小的注意，我

们就能避开容易致病的误区，形成强健的体魄。如同养胃一样，小小的几个吃饭后的保养细节，就能养出健康的胃。

饭后一定不要立刻运动。运动会影响到血液的流动，造成胃部血液变少，这势必会影响肠胃的功能。可休息半个小

时才运动。

切忌立刻喝冷饮，食用酸性水果。冷食会刺激到胃部，造成肠胃痉挛等情况突发，长此则容易引起肠胃功能不良，

而且也是不利于牙齿的健康。食用酸性水果则会引起腹泻、腹痛、反胃酸等。不利于身体健康。喝浓茶则是非常不利于

健康的。喝浓茶刺激到肠胃，且稀释胃液，导致肠胃功能下降。

对于男士来说，饭后的吸烟也是有害的。因为饭后人体的各种器官都处在亢奋状态，相对来说，血液循环比较快，

吸烟所吸收的毒物或许会更多。

形成健康的意识很重要，美创力rottweil喷码机希望您拥有健康，拥抱幸福。